Dejar ir al cuerpo

La economia de forma y relajar los musculos aumentan la velocidad. Uno de los mayores ajustes que el deportista novato debe hacer en una competicion es vencer la tendencia natural de tratar demasiado duramente, de apresurarse, esforzarse, acosar y tratar de liquidar toda la lucha al momento. Cuando el atleta se esfuerza en dar todo lo que tiene en el ejercicio, sus demandas mentales exceden a sus capacidades fisicas. El resultado puede describirse como un esfuerzo generalizado mas que especifico. Una tension generalizada y unas contracciones musculares innecesarias actuan como frenos, reduciendo la velocidad y disipando la energia. El cuerpo actua mejor cuando el atleta le deja ir que cuando intenta guiarle. Cuando el atleta esta corriendo lo mas rapido que puede, no debe sentir si debiese correr mas rapidamente.
Bruce Lee